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来例假腰特别疼怎么办

女性例假是正常生理现象，在此特殊时期需照顾好自己，尤其要注意保暖，切勿贪凉。部分女性经期会出现身体不适，腰疼和小腹痛最为常见。

多种原因会导致女性经期腰疼，要留意身体病变，盆腔炎和子宫内膜炎等疾病会引发经期腰疼。平时要注意腰部保暖，多喝热水，经期避免大量运动。

结论：女性经期腰痛需关注原因并采取相应缓解措施，日常做好保健可减少不适。
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