假期综合征出现的原因

假期来临，不少人选择宅在家，对着电脑玩游戏一整天。这种生活方式在当下人群中较为常见，但却极不健康。人们工作时无暇健身，放假又懒得活动。

假期综合征指因较长时间的假期，如黄金周、春节、带薪假期或学生寒暑假等因素，给人们带来的各种生理或心理反应。它是人们在长假后身心重新适应工作环境时出现的不良心理状态，不遵循原有生物钟的假期生活更易引发心理失调。

综上所述，了解假期综合征出现的原因及解决方法，有助于大家摆脱假期病的困扰，以更好的状态投入生活和工作。