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女生营养不良的症状

每个人都会经历青年时期，这是身体生长发育的关键阶段，营养需求大。女生身高存在差异，除遗传因素外，营养水平是否跟上是重要原因。

无论男女，在长身体阶段都要多喝牛奶、保证每天吃鸡蛋，一日三餐营养均衡搭配，平时多加运动，促进骨骼正常发育，多吃新鲜水果蔬菜，提前保证身体有足够能量。

结论：女生在生长发育阶段需重视营养摄入，出现营养不良症状要及时调整，保持健康生活方式。
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