来例假可以吃车厘子吗

车厘子是备受喜爱的美味水果，但仍有部分人对其较为陌生。许多女性即便在例假期间，也希望品尝车厘子。那么，来例假时究竟可不可以吃车厘子呢？吃车厘子有哪些好处？月经期间又能否多吃呢？

车厘子属于温性水果，在经期可以食用。其营养丰富，铁元素含量极高。女性在月经期适当食用车厘子，能补充营养素，对身体健康有益。

车厘子含有大量葡萄糖和果糖，食用过多会使口腔黏膜内细胞的水分大量流失。同时，其含有的较高植物酸，对口腔和上消化道有强烈刺激，大量食用易导致上火。此外，车厘子含有一定量的氢苷物质，食用过多易引起铁中毒或氰化物中毒，出现恶心、呕吐等症状。

综上所述，女性在月经期间可以吃车厘子，但一定要注意适量，切不可过量食用。