月经推迟4天不来怎么办

女性经期时间并无确切时间点，通常情况下，月经周期在28-30天范围内，提前或延后一周都属于正常现象。不过，月经周期长短存在个体差异。若超过七天还未来月经，则表示月经推迟，此时首先需考虑是否妊娠，其次要考虑是否为月经不调。

女性月经情况较为复杂，可能出现推迟或提前。月经推迟对女性心理是一种考验，其原因也多种多样。当月经推迟时，女性要保持正确心态，调节好情绪；日常饮食应选择含铁和滋补性的食物；保持良好生活习惯，注意防寒保暖，因为经期受寒可能导致月经量少甚至闭经。

女性月经不调原因多样，因此要找准病根、对症下药。中药药效温和，女性调理经期不调问题一般采用中医方法。月经规律的女性身体更健康，闭经较晚的女性显得更年轻。

月经对女性至关重要，女性应注重调节身体，保持健康。