经期水肿一般多久消

经期水肿一般在经期快结束时消失。约30%的女性在月经前和月经中期会出现大面积面部水肿，常见上眼睑发肿，面部有紧绷感，四肢也会有水肿感。足底水肿也是月经期水肿常见症状。若月经中后期水肿未消，需就医查看雌激素是否失调，因为通常月经期水肿在月经快要结束时基本消退。

经期不能碰冷水，碰冷水会使子宫收缩、受寒，长期如此可能导致痛经。同理，不能吃冰淇淋等冰冷食物，也不能吃具有活血作用的食物，否则可能造成大出血，严重时会危及生命。经期最好吃一些补血的食物。

经期结束时水肿会完全消失，月后水肿现象会慢慢减少。经期需注意相关事项，否则时间越长对身体危害越大，为了身体健康，应多加留意。