戒烟戒酒多久可以要孩子

备孕时，很多夫妻会提前做孕前准备以确保宝宝健康。男士抽烟喝酒对怀孕危害大，为避免胎儿畸形不健康，往往需要戒掉烟酒。戒烟戒酒最好半年以上，最少也要3个月。同时，要养成良好的作息生活习惯，才能提高精子质量。

综合来看，过一段时间再要孩子更有利于宝宝健康，因为身体毒素排出需要时间。夫妻双方都要重视孕前检查，在日常生活中注意饮食健康，适当进行有氧运动，为孕育健康宝宝做好充分准备。