吃盐蒸橙子几天止咳

橙子是常见水果之一，人们通常买回后直接食用，新鲜橙子能为人体补充充足的维生素C。其实，橙子还有其他吃法，例如盐蒸橙子，具有良好的止咳效果，咳嗽时可采用这种食疗方法。

一般来说，盐蒸橙子一天吃1-2次，连续吃3-4天咳嗽症状会有所好转。盐蒸橙子无副作用，老少皆宜，咳嗽患者可早晚各吃一次。橙子中性偏凉，有理气、化痰、润肺的功效，橙皮中的那可汀和橙皮油具有止咳化痰的作用。那可汀是常用镇咳药成分，在很多西医处方药物中都有添加；橙皮油能起到止咳化痰的效果。

通常吃盐蒸橙子3到4天咳嗽症状会缓解。制作时要挑选新鲜橙子，明确咳嗽原因，正确使用盐蒸橙子，否则可能加重咳嗽症状。