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失眠难入睡怎么办

在现代社会，人们因学习、生活压力大，且对手机、电脑依赖程度高、花费时间多，普遍存在晚睡现象。长此以往，易出现失眠难入睡的情况，可能患上失眠症。

失眠对身体健康、学习生活工作危害较大，我们应提早了解原因并对症下药，摆脱失眠，重获高质量睡眠。
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