牙龈肿了一般几天消肿

牙龈的安全与健康和每个人息息相关。我们应定时去医院进行口腔检查，以营造一个更健康、全面的口腔环境。同时，要注重饮食的健康与规律，合理安排作息时间，因为健康良好的生活习惯有助于维持牙龈健康。

若牙龈肿了，很可能是牙龈发炎。建议前往口腔医院检查，确诊是否有蛀牙。若牙齿完好且不想去医院，可到药店购买消炎药，一般3-5天可消炎。还有一个简单方法，每晚睡觉前捏少许盐擦在患处，稍等几十秒后用温水漱口，连续3天，不太严重的牙龈肿痛基本可治好。平时要注意保持口腔卫生，多喝水、多吃水果。

总之，我们要重视牙龈健康，通过定期检查、保持良好生活习惯等方式维护牙龈健康。