初乳过后没有奶水怎么办

很多女性朋友在哺乳期会遇到奶水不足的现象，这可能是由于自身体质弱、怀孕期间营养补充不充足，或者宝妈太瘦，自身营养都不够，更难满足宝宝需求。那么初乳过后没有奶水该怎么办呢？以下为您详细介绍。

面对初乳过后没有奶水的问题，可能是妈妈自身原因以及外界营养获取不足导致。许多妈妈没奶水后会盲目补充营养或找催乳师，这是错误做法。应放平心态，适当吃一些补乳的食物。

结论：初乳过后没有奶水时，可采用正确的乳房清洁与按摩方法，同时避免盲目进补、找催乳师按摩和喝中成汤，保持良好心态合理饮食。