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坐的时间长了后腰酸是什么原因引起的

在现代生活中，久坐已成为人们不可避免的生活状态。长时间保持一个姿势不仅很累，还会引发身体酸痛。引起腰酸、腰痛的原因众多，除腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出等病症外，久坐也是常见原因。

长时间坐着会导致后腰酸痛，让人不适，还可能引发颈椎、腰椎等疾病。以下是一些应对建议：

总之，人们应学会合理安排时间，做到劳逸结合，重视身体保养。
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