月经时腰疼得厉害正常吗

月经是女性正常的生理期，只要未怀孕，女性通常每月都会迎来月经。月经期间，女性身体常出现诸多不适症状，令不少女性苦不堪言。

经期腰疼较为常见，女性不必过度担忧。可通过注意生活规律、保持愉悦心情来缓解腰疼。此外，经期应避免食用生冷辛辣食物，以免加重腰疼。平时适当进行体育锻炼、增强自身抵抗力，也有助于缓解腰疼症状。

总之，女性经期出现不适症状时，要通过正确的方式应对和护理，必要时及时就医。