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女人每天喝多少酸奶好

酸奶不仅口感好，还对身体有益，对于想要减肥的女性而言，它能加快肠胃的消化和吸收，是不错的饮品。不过，过量饮用不利于减肥。一般来说，女性每天喝1-2杯，约250-500克酸奶比较合适。

总之，酸奶虽好，但饮用时要注意控制量、选择合适时间，特殊人群更需谨慎。
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