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每天喝红糖水好不好

现代生活水平提升，众多女性愈发重视自身健康。为使身体更舒适，不少女性会在经期饮用红糖水，以此避免月经不调等问题，维护身体健康。

月经不调需及时调理，应多吃活血食物，避免生冷食物。日常饮食宜清淡，多吃蔬菜和水果。

综上所述，红糖水有诸多益处，但饮用时间需合理选择，同时月经不调要注重饮食调理。
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