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吃什么减少乳汁分泌

在哺乳期间，宝宝的成长发育非常依赖妈妈的奶水。若妈妈奶水不足，宝宝可能会出现生长缓慢、发育不如同龄孩子的情况。

建议产妇在哺乳期多休息，避免食用抑制乳汁分泌的食物，不要过早投入工作，以免过度劳作导致身体体质下降，影响产后恢复。

结论：哺乳期妈妈要注意饮食和生活习惯，保证充足休息和营养，以维持正常的乳汁分泌，保障宝宝健康成长。
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