精子活动率35怎么提高

精子是男性的身体标志，与男性身体健康状况密切相关。男性患上某种疾病时，往往会影响精子质量，而精子质量低可能导致不孕。许多男性婚后多年妻子未能怀孕，问题可能就出在精子上。那么，当精子活动率为35%时，该如何提高呢？

精子成活率低易造成不育。除坚持吃药、补肾强精、提高精子成活率外，还需从各方面调养。补锌补硒有助于提高精子成活率，锌是男性体内不可或缺的微量元素，对保护精子作用显著。可在日常饮食中大量摄取富含锌的食物，如贝类、瘦肉、肝脏、蛋类、豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。

综上所述，当精子活动率为35%时，男性可通过调整生活习惯、注意卫生、锻炼身体、谨慎食用保健品以及合理饮食等方式提高精子质量。