几个月可以戒掉夜奶

有孩子的宝妈们常抱怨睡眠不足，宝宝睡觉时间与大人颠倒且常起来喝夜奶。宝宝喝夜奶不仅严重影响宝妈的睡眠和身体，对宝宝自身也不利。

部分宝宝约在4-6个月左右，白天摄入奶的热量足够支撑晚上5-6小时的睡眠，一般可在4-6个月间开始尝试戒夜奶。

人体晚上11点是肝脏排毒时间，若宝宝喝夜奶影响睡眠，会使排毒功效大打折扣。

综上所述，宝妈们了解宝宝戒夜奶的合适时间和方法后，可科学帮助宝宝戒掉夜奶，保障宝宝和自身的健康。