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大姨妈前兆有什么

大姨妈是女性正常的生理现象，很多女性初次来月经时会害怕，担心失血过多危及生命，其实这是正常现象无需担忧。但不少女性难以记住月经日期，无法准确推测下次经期时间。

大姨妈来临前会有暗示，女性应多加留心观察。经期要注意保暖，多补充营养和维生素且不易发胖。

结论：了解大姨妈前兆和经期注意事项，有助于女性更好地应对生理期，保障身体健康。
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