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黄褐斑吃哪些食物最好

不少女性脸颊两旁和鼻子周围易出现黄褐斑，它是女性最常见斑型之一，尤其在中年女性中更为普遍，严重时满脸都会有。

保持愉快心情，经常给脸部肌肤补水，避免肌肤缺水黯淡无光，最重要的是不要熬夜。

总之，了解黄褐斑的成因、通过合理饮食和健康生活方式可有效预防和改善黄褐斑。
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