精满自溢对身体好不好

所谓精满自溢，通俗来说是男性因各种原因致使精囊内精液过于充足且无法射出时，身体采取的一种自我保护方式。男性的睾丸是产生精子的场所，会持续产生精子。部分备孕夫妻认为禁欲一段时间能提高精子质量、增加受孕几率，然而这种方法是否有效以及对身体有无影响值得探讨。

对于男性而言，在正常范围内的精满自溢不会影响身体健康，这是自然现象。正常成年男性有正常性欲，若没有性生活可能会通过手淫适当排精。但男性长期高潮不射精不仅不会延年益寿，反而会使大脑反应性降低，影响婚后性生活质量，甚至危害身体。

无论是男性还是女性，即便处于备孕阶段，都应保持健康规律的生活，保证充足睡眠和适量运动，以提高精子活性和受孕几率，避免盲目采用不适当的备孕方法影响健康。

结论：长期精满自溢有害健康，备孕应采取健康规律的生活方式。