女性平时可以吃叶酸吗

叶酸能提供人体所需多种营养物质，预防疾病，保证正常生长，孕期孕妇常吃可防止胎儿畸形、维持胎儿正常发育。那么女性平时能否吃叶酸呢？一般而言，孕妇均可使用叶酸，仅极少数对叶酸过敏者需避免应用，此类人群可通过多吃新鲜蔬果、动物肝脏、肾脏、禽肉及蛋类、豆类等食物补充。在肾功能正常的患者中，叶酸很少引发中毒反应。不过，偶可见过敏反应，严重症状包括皮疹、瘙痒、肿胀、头晕、呼吸困难等，若出现任何异常，应立即就医。个别病人长期大量服用叶酸可能出现厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状，大量服用时还可能出现黄色尿。

虽然平时女性也可吃叶酸，但若无相关疾病，并不建议经常吃。因为并非所有人服用叶酸都无不良反应，所以能不吃尽量不吃，毕竟叶酸属于药物。

结论：叶酸对女性有诸多益处，但服用需谨慎，若无疾病需求可不经常服用。