春季吃什么水果长高

妈妈们都期望宝宝聪明，尤其希望男宝宝长高，会为孩子提供充足营养，但大补食物易上火，不宜多吃。水果富含维生素，适合宝宝多吃。以下是春季有助于长高的水果：

春季人易上火，会出现舌苔发黄、口苦咽干等症状，饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可吃清火食物，如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。稍微有辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等是养春气的食物。

春季是孩子生长高峰期，妈妈们可让宝宝多吃梨、西梅、火龙果等富含长高所需维生素的水果，同时注意春季养生饮食原则。