冬天来大姨妈能吃水果吗

每月一次的生理期，女性需格外呵护自己。部分女性经期无不适，但不少女孩会出现腰疼、肚子疼等症状。关于冬天来大姨妈能否吃水果，需分情况来看。一般而言，若女生经期情绪不稳定或月经量较少，可适量吃水果；若痛经或体质偏寒，则不适合吃。月经期间宜选择温性水果，如苹果、草莓、橘子、西红柿等，但不宜多吃。而生冷麻辣食物以及中医所说的寒性水果，如梨、西瓜、香蕉、荸荠、石耳、地耳等，尽量不要吃。

女性经期肚子疼痛较为普遍，尤其在月经来潮第一二天，不仅腰酸腹痛，还可能手脚冰凉、面色苍白、出冷汗甚至呕吐。若疼痛难忍，建议及时就医。此外，以下方法可缓解经期疼痛：

总之，冬天痛经和体质偏寒的女性经期不宜吃生冷水果，以免腹痛和经期延长；正常女孩经期吃些水果无妨，但要拒绝冷饮。