经期综合症吃点什么

女孩子一生关注诸多方面，如美容美体、化妆、服饰等，但关注自身身体状况尤为重要。月经伴随女生前半生，每个女生都有自己的生理期养护计划。对于注重饮食的中国姑娘来说，经期饮食把关很关键。以下是关于经期综合症的饮食建议：

除饮食外，还有其他缓解经期综合症的方法：

女性经期的身体养护很重要，若不注意，可能使体质变弱，无法抵抗病菌。所以经期应避免多食寒性和刺激性食物，多吃温和滋补食材，远离经期综合症。

结论：女孩子经期需从饮食、运动等多方面进行科学养护，避免不良食物，以保障身体健康，远离经期综合症。