女人可以天天喝咖啡吗

很多女性喜欢喝咖啡，目的是提神，让自己更有精神。如今工作人群普遍较累，但咖啡对这类人群也存在诸多害处。那么，女性天天喝咖啡是否适宜呢？下面我们来详细了解。

咖啡的主要成分是咖啡因，它具有强烈苦味，能刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量食用咖啡因可减轻肌肉疲劳、促进消化液分泌，还能促进肾脏机能、起到利尿作用，帮助排出体内多余钠离子。不过，摄取过多会导致咖啡因中毒，因此饮用时需控制好量。

女性天天喝咖啡并不好，尽管咖啡有诸多好处，但不宜经常饮用。偶尔喝咖啡益处较多，而经常喝则可能让身体出现问题。