例假期间会长胖吗

一直以来，很多人认为月经期间身体虚弱，吃多少都不会长肉，因此不少女性会在经期吃平时想吃却怕胖而不敢吃的食物。实际上，月经期间新陈代谢比平常快，人容易感觉饥饿、吃得较多，但如果经期摄入的能量多于消耗的，同样会导致发胖，并非无论吃多少都不会胖。由于经期出血，身体会代偿性地使摄入略有增加，但过度摄入会引起脂肪堆积，进而导致发胖。

综上所述，月经期间人体身体较弱、抵抗力下降，女性需多加注意，以免造成痛经。同时，饮食要清淡，适量进食，避免过量。