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晚上吃水果会胖吗

想要减肥，晚上不应吃水果，睡前几小时最好不吃东西，这既利于减肥又有益胃部健康，怕胖的人还应适当运动锻炼。

结论：晚上吃水果可能导致发胖，吃水果的最佳时间是早上或饭前饭后一小时，减肥期间晚上应避免吃水果。
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