宝妈可以吃冰糖杨梅吗

如今，越来越多人认识到母乳喂养的重要性，大部分女性产后会承担起母乳喂养宝宝的责任。在哺乳期，宝妈饮食方面需格外注意。关于宝妈是否可以吃冰糖杨梅，答案是可以适当食用，但不能过量。杨梅维生素C含量比柑橘、苹果等水果高出几倍甚至几十倍，是除鲜枣外维生素C含量最高的水果，且膳食纤维、钾、镁、维生素A、维生素E及维生素K含量也较高。同时，孕妇吃水果要注重均衡。

总之，宝妈吃任何东西都应适量，不能凭喜好胡乱进食，以免影响宝宝。