吃什么食物排便最快

便秘是一件痛苦且令人懊恼的事，而排便通畅能带来愉悦心情。对于怀孕或备孕女性而言，便秘影响心情且不能靠吃药促进排便，只能依靠食物改善。那么，吃什么食物排便最快呢？以下是相关资料整理。

综上所述，苹果、香蕉、梨、芹菜等蔬菜及酸奶等食物有助于加快排便，同时要了解自身排便不畅的原因，避免便秘。若出现便秘，可多吃上述食物。当然，还有其他加快排便的食物，这些是方便快捷之选。