给男人吃什么不生育

在日常生活中，诸多事物会影响人类生育状况，了解生活中影响生育的食物十分必要。以下探讨哪些食物会导致男性不育。

过度锻炼可能使精子数目减少，因为剧烈锻炼会使睾丸附近温度增高。专家研究显示，每周跑步锻炼超50km的人与训练量低于30km的人相比，精子数目变少，未成熟精子细胞比例增加。适度有氧锻炼，如每周跑步、游泳3次，每次20分钟，不会影响精子产生。

虽然抗生素和不育症关系不大，但某些抗生素可能影响精子质量，主要表现为精子数目和运动能力降低。这类抗生素包括硝基呋喃类（如呋喃西林）、大环内酯类（如红霉素），可换用青霉素或喹诺酮类抗生素。

男性备孕时需留意诸多事项，尤其是饮食，不良饮食会影响健康和生育。备孕不只是女性的事。

结论：男性在生活中应注意避免食用影响生育的食物，采用科学的预防不育方法，以保障生育能力。