经期喝什么粥最排污

月经可谓是每个女性的“甜蜜烦恼”。从初潮到绝经的几十年间，女性常受痛经等问题困扰，而且月经还易导致缺铁性贫血。不过，经期也是排毒的好时机。那么，喝什么粥更有助于在经期排出身体毒素呢？以下为您详细介绍。

上述粥品都是适合女性经期调理排毒的食补方法。女性朋友们不妨在经期尝试制作，既能调理身体，又能满足口腹之欲，减缓经期不适，让经期成为养生的最佳时期。

结论：女性经期可通过食用薏米粥、红豆粥和黄芪鸡汁粥来调理身体、排出毒素。