吃鸡蛋胆固醇会升高吗

鸡蛋是日常生活中常见且必不可少的健康食品，适合各类人群，营养价值高且功效多样。不过，并非所有人都适宜食用，食用前需了解自身身体状况。

有人会问吃鸡蛋是否会使胆固醇升高，答案是否定的。建议每天食用一个鸡蛋，过多食用不易消化。若身体健康，无论食物胆固醇含量高低，身体会将体内胆固醇维持在最佳水平；反之，若代谢功能失调，无论食物胆固醇含量高低，都可能患高血脂病。

鸡蛋吃法多样，蒸、煮、炒、煎都很美味，深受大部分人喜爱。

综上所述，鸡蛋在人们生活中作用重要，每天坚持吃一个鸡蛋对身体有益。