月经没来害怕自己怀孕怎么办

很多人都知道异性同房可能会怀孕，但并非只要同房就一定会怀孕。不少人在没有生育计划时同房，会担心怀孕而心情紧张，过度紧张可能导致月经异常。若不是在排卵期同房，怀孕几率较小。

正常月经周期为28天，提前或推迟一周内通常属正常情况。劳累、饮食等因素也会影响月经周期。若暂时没有生育计划，建议同房时做好避孕措施。月经推迟时间较短时，不用过于担心，应放松心情；若推迟时间长，可买试纸检测，或到医院做B超检查。

女性同房后月经推迟担心怀孕时，应先放松心情。若不准备要宝宝，同房时要做好避孕措施，避免意外怀孕伤害身体。

结论：女性需正确认识同房与怀孕、月经的关系，做好避孕措施，保持良好心态，关注自身月经情况。