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散步有益身心健康

在怀孕的第11周，胎宝宝的发育速度令人惊叹！

散步是一种对孕妇身心健康非常有益的运动方式，尤其在怀孕中期，适量的运动不仅能增强耐力，还对分娩过程有积极作用。

胎儿的性别是其隐私的一部分，建议通过正规医疗途径确认，而非随意猜测或偷看。

孕期的每一天都充满了奇妙的变化，关注胎儿成长的同时，也要注重孕妇的身心健康，为迎接新生命做好准备。
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