大姨妈弄脏床单怎么办

生理期是女性每个月都会经历的特殊时期，常带来诸多困扰。女生不仅要忍受痛经痛苦，还担忧大姨妈漏出，甚至有人因月经量太大而无法在夜晚入睡，主要是担心侧漏弄脏床单。

大姨妈侧漏弄脏床单多因月经量太大，但月经量多少难以控制，可通过选择正确合适的夜用卫生巾减少侧漏可能，若量实在太大，饮食调理也很重要。

结论：生理期女生会面临多种困扰，了解应对方法如处理床单血渍、改善睡眠、减少侧漏等，能帮助女生更好度过生理期。