蜂蜜喝多了有什么坏处

蜂蜜用途广泛，既能与食物搭配成珍馐佳肴，又能和水果制成各类果茶。它还能促进肠道蠕动，早上喝一杯蜂蜜水可缓解身体不适。不过，蜂蜜虽好处多，但喝多也有坏处，下面为您详细介绍。

作为保健，健康成人每天饮用30-80克蜂蜜，可分早晚两次。作为治疗或辅助治疗，成人一天100克，不超200克，分早、中、晚三次；儿童食用量最好30克，视年龄而定。

综上所述，蜂蜜水不宜过量饮用，虽好处多但需控制摄入量，且并非适合所有人。