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孕晚期孕妇如何运动

孕晚期适当进行舒展体操，不仅能够增强产道出口肌肉的柔软度，为顺利分娩做好准备，还能促进孕妇的食欲，从而为胎宝宝提供更多的营养支持。这些运动简单易行，适合大多数孕妇在家中完成。

孕晚期的舒展体操不仅有助于分娩准备，还能改善孕妇的身体状态和心理健康，建议在医生指导下适量进行。
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