早孕情绪不稳定容易哭怎么办

怀孕生子通常令人期待，但准妈妈在孕期过程艰辛，不仅要承受十个月的孕期负担，情绪也难以控制。怀孕因激素变化会引起孕妇情绪波动，这是普遍现象。孕早期若经常暴怒、情绪低落，体内去甲基肾上腺素会骤然升高，影响胎儿器官愈合。孕妇应敞开心胸，控制脾气，避免暴怒和伤感。可采取以下方式缓解情绪：看点小幽默的书；多听节奏明快的音乐，如胎教音乐；经常去散步，欣赏优美风景；想发火或难过时先想想孩子健康。

怀孕期间情绪不稳定虽属正常，但为了宝宝和自身健康，准妈妈应学会排解情绪，营造轻松愉悦的心情。