B1吃多了有什么副作用

随着时代发展，人们生活素质提升，开始注重食物安全和养分，这是重视养生的开端，养生知识多从医生、官方电视节目获取，这是良好习惯。接下来探讨维生素B1吃多了有无副作用的问题。

维生素根据溶解性可分为两大类：

维生素B1基本无太大副作用，不但对身体无害，还对身体有益。身体因缺乏B1不适时可果断补充；平时无症状也可适量补充，以预防相关症状出现。

结论：维生素B1对人体基本无副作用，缺乏时应补充，平时也可适量摄入预防缺乏症。