每天泡脚可以去除宫寒吗

泡脚是常见的养生方式，能驱寒出汗、疏通经脉，成为体寒人群冬季暖身途径。宫寒是一种身体疾病，需长期养护改善。很多宫寒女性寻求多种方式去除宫寒，人们不禁会问：每天泡脚可以去除寒气、去除宫寒吗？

泡脚不能根治宫寒。中医认为，宫寒是寒气客于胞宫所致。寒气来源有外来之寒，如月经期贪食寒凉、受冻受凉，身体受寒后随经入于胞宫，引起寒凝血滞，出现痛经、月经有块等症状。得了“宫寒”后，治疗期间最好改变生活习惯，如避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性食物。不过研究表明，每天泡脚可缓解宫寒，但真正去除需长期治疗。

有人认为艾叶泡脚功效多且无副作用，便想天天泡以保持健康。实际上，艾叶泡脚并不适合天天泡，通常一周2到3次最佳。因为泡脚次数过多，会将虚火、寒火往下引，导致头面部气血两亏、供血不足，引发头晕、头痛及情绪变化等问题。

专家提醒，艾草泡脚与中药泡脚更适合去除宫寒，还能治疗月经不通畅、舒缓痛经，也可间接性治疗不孕。女性每天坚持泡脚益处颇多。

结论：泡脚对缓解宫寒有一定作用，不同泡脚方式有不同注意事项，女性坚持泡脚有诸多好处，但去除宫寒需长期综合治疗。