基础体温如何测排卵

基础体温是指人体在经过较长时间（6-8小时）睡眠后，尚未进行任何活动之前所测量到的体温。它让备孕姐妹们天天坚持测量，因为其中蕴含着许多生育相关的重要信息。

正常育龄女性的基础体温与月经一样呈周期性变化，这种变化与排卵密切相关。女性月经周期以月经见红第一天为开始，以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期和排卵后的黄体期。滤泡期长短不一，而黄体期比较固定，约14天上下浮动两天。排卵后次日，卵巢形成黄体，分泌黄体素使体温上升约0.6摄氏度，从而使体温呈现高低两相变化，高温期约持续12-16天（平均14天）。

综上所述，基础体温能为备孕女性提供排卵、月经、卵子质量、怀孕以及卵巢功能等多方面的重要信息，对备孕和女性健康监测具有重要意义。

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