备孕期间男女都吃叶酸有必要吗

对于正在备孕、怀孕或已生产的女性而言，叶酸并不陌生，从备孕到怀孕阶段，叶酸是必需品。备孕前期，男女双方都吃叶酸片对怀孕后胎儿健康有益。女方服用叶酸是必要的，男方可根据自身情况选择是否服用，但男女双方都服用效果更佳。打算怀孕时，注意在排卵期同房，若成功怀孕，需做好产检以确保胎儿健康，同时要放松心情、多休息。

叶酸对怀孕女性至关重要，医生通常会定期为孕妇开具叶酸。男性摄入叶酸对备孕也有必要，男女双方都食用叶酸对怀孕有很大好处。不过，叶酸不能过量食用，过量摄入会产生副作用。

结论：备孕和孕期合理摄入叶酸对胎儿健康有益，男女双方可根据情况补充，同时要注意适量。