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女生发育期吃什么长高

女生发育期一般从12岁开始，以月经初潮为标志性事件。发育期内，女生需摄入有营养的食物以促进青春期发育。

女生在发育期多吃有助于长高的食物，并注意相关事项，能促进身体更健康地成长。
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