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怀孕后牛奶什么时间喝

女性怀孕后需要积极增加营养，喝牛奶是增加营养的优质选择，尤其是鲜奶，很多孕妇喜欢喝鲜奶。然而，很多人并不清楚怀孕后牛奶什么时间喝最好，以及怎么喝牛奶最好。

牛奶应避免与茶水同饮，因为乳糖含大量钙离子，茶叶中的鞣酸会阻碍钙离子吸收。

孕妇学会科学有效地喝牛奶，能充分吸收利用牛奶中的营养成分，避免因喝牛奶的时机和方法不当造成营养流失。
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