要孩子女方注意些什么

在当今社会，多数家庭选择生育两个孩子，因为养育孩子需耗费大量钱财和精力。为了生出健康宝宝，男女在怀孕前通常会进行备孕。备孕是指孕妇对优孕的前提准备，孕前调理涵盖“身”“心”两方面，中医强调五脏六腑协调、阴阳平衡、气血充足，如准妈妈要多补充叶酸，准爸爸宜多吃富含锌的食物。

男女双方在备孕前都要改掉不良生活习惯，早睡早起、勤加锻炼，以提升身体素质。女性要学会计算排卵期，此时卵子质量更高；男性需禁欲一段时间，提高精子质量，但要注意禁欲时长。

总之，备孕是一个需要男女双方共同重视和积极准备的过程，从生活习惯到饮食等多方面进行科学调整，有助于孕育健康的宝宝。