18岁例假不准怎么办

18岁少女处于性成熟期，下丘脑-垂体-卵巢轴功能尚未完全发育成熟。初来月经时不排卵，仅产生雌激素使子宫内膜增生，但雌激素水平低会使内膜停止增生而脱落出血。因此，少女月经来潮后可能数月再来，或表现为不规则出血、短时间闭经后出血不止。待卵巢发育成熟，能规律排卵，才能建立正常月经周期。此外，情绪波动、运动量过大、工作学习紧张、环境和气候改变等，都会影响月经周期。

18岁例假不准不必过于担心，可能与内分泌有关。建议保持好心情，减少熬夜，规律饮食，保证充足睡眠，从日常生活调理月经不调。若长时间月经不正常且有阴道出血等不良症状，要及时就医，避免引发更多并发症。

结论：18岁女生例假不准多与生理发育和生活因素有关，可先从生活习惯调理，异常情况及时就医。