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抵抗力太差了怎么办

每个人的抵抗力各不相同。有些人天生抵抗力差，天气稍有变化就易生病，且病程较长、恢复困难；而另一些人抵抗力强，不易生病，精神状态佳。很多人希望增强抵抗力，那么抵抗力太差该怎么办呢？

总之，提升抵抗力需要平时多锻炼，养成良好生活习惯，如不熬夜、不吸烟、不喝酒，保持乐观心态，正确对待生活中的问题和困难，多参加体育锻炼。
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