排卵日怎么算

对于许多备孕妈妈而言，排卵日并不陌生，因为在排卵日当天，女性受孕几率较高。然而，不少女性并不清楚排卵日的正确算法，若计算错误可能影响受孕。下面就来详细了解排卵日的相关知识。

女性每月会经历一次月经，从本次月经来潮到下次月经来潮的时间段称为一个月经周期。排卵日通常在下次月经来潮前的14天左右，而排卵日的前5天、排卵日当天以及排卵日后4天，这总共10天的时间被合称为排卵期。

女性在排卵日当天体温会有所下降，次日体温会突然升高，并持续维持在一个较高水平。部分女性在排卵日会出现排卵痛，不过有些女性可能感觉不明显，而有些女性则会有较为明显的腹部疼痛症状。

若女性处于排卵期，夫妻双方可每隔一天同房一次。同房后，女性可将臀部抬高20分钟，以防止精液外流，这种方法有助于提高受孕率。此外，若在排卵日同房，可在月经推迟7天左右前往医院，通过抽血和做B超检查来确定是否怀孕。

综上所述，排卵日对于有生育需求的女性十分重要。若想尽快孕育可爱的宝宝，可尝试在排卵日同房，增加受孕机会。

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