经期前后体重变化有什么规律

体重对女性而言至关重要，能将体重控制在合理范围内是许多女性开心的事。即便体重正常的女性，也常把减肥挂在嘴边，在她们眼中，体重管理是大事。而且女性每月会经历生理期，体重也会随之波动。

经期体重总体呈现先减少后增加的变化，但这并非身体真正的体重变化。女性想通过经期减肥并不现实，成功减肥的最佳办法是少吃高热量食物并多运动。

总之，女性应了解经期体重变化规律，遵循经期护理原则，理性对待减肥，以维护身体健康。